Các bài tập bổ trợ sức mạnh là chìa khóa để runner cải thiện hiệu suất chạy và tránh chấn thương.

5 bài tập bổ trợ sức mạnh cho runner 第1张     5 bài bổ trợ cho runner

5 bài tập bổ trợ sức mạnh cho runner. Nguồn: Running.yana